Faszienrollmassage - Der Faszientraining Komplettkurs
Gesundheit erhalten, Verspannungen lösen, beweglich bleiben und Lebensqualität steigern - Der Kurs für Dein Wohlbefinden

Faszien sind im gesamten Körper zu finden und umhüllen u.a. Organe, Muskeln, Knochen, Gelenke und Sehnen. Sie bilden ein feinmaschiges Geflecht und stehen alle in Verbindung zueinander. Die Funktionen der Faszien sind äußerst vielseitig und umfangreich, so verleihen sie dem Körper Halt und Stabilität, speichern Energie und geben diese frei, sie enthalten Schmerzrezeptoren und Bewegungssensoren und sie stehen in enger Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem.

Wenn unsere Faszien unter Bewegungsmangel, Stress, Mangelernährung oder Überbelastung leiden, verkleben und verdicken sie und verändern ihre Struktur. Dies führt zu akuten Schmerzen und beeinflusst die Lebensqualität maßgeblich.

Genau hier kommt die Faszienrollmassage ins Spiel! Gezielte Bewegungen und Massagen bringen die Fibroblasten dazu, alte Faszienzellen durch Neue zu ersetzen. Eine Kombination aus Faszienrollmassagen, Sport und Dehnübungen ist das einzige Mittel, um die Faszien wieder zu regenerieren bzw. einer Verklebung der Faszien vorzubeugen.

Deshalb ist dieser Kurs so wertvoll – Hier wird der gesamte Körper, von Kopf bis Fuß, behandelt und massiert.

Erlebe am eigenen Körper wie wohltuend diese Art des Trainings für Deinen Körper und Deine Gesundheit ist, erfahre wie Deine Beweglichkeit und Dein Wohlbefinden zunehmen und Deine Lebensqualität aktiv gesteigert wird.

Folgende Vorteile bringt Dir die Faszienrollmassage:

• Verklebungen und Verdickungen der Faszien werden gelöst
• Deine Faszienzellen werden erneuert
• Du beugst verklebten Faszien aktiv vor
• Deine Beweglichkeit und Elastizität wird erhöht
• Muskel-, Gelenk-, Knochen- und Bänderschmerzen werden gelindert
• Deine Beweglichkeit und Elastizität wird erhöht
• Die Durchblutung wird gefördert
• Muskelkater wird reduziert
• Fehlhaltungen werden korrigiert
• Muskuläre Verkürzungen werden behoben
• Die Regeneration nach Trainingseinheiten wird beschleunigt
• Dein allgemeines Wohlbefinden wird erhöht
• Das Verletzungsrisiko wird minimiert
• Große Wirkung mit geringem Aufwand

Du kannst von all diesen Vorteilen profitieren und das ohne große Anstrengung, ohne hohen Zeitaufwand und ohne hohe Kosten. Du benötigst nur eine Faszienrolle und/oder eine Faszienkugel für ein gezieltes Training. Dank diesem Kurs kannst Du zu jeder Zeit, an jedem Ort trainieren!

Der hochwertige Komplettkurs bietet Dir enorm viel Inhalt:

• 4,5 Stunden Videomaterial
• 67 Lektionen
• 56 Übungen
• 5 Kapitel
• 3 komplette Einheiten
• Theorie + Praxis
• Jede Übung wird separat erklärt und vorgemacht
• Faszientraining für den kompletten Körper, von Kopf bis Fuß
• Übungsanleitung durch zertifizierten Trainer
• Individuelle und persönliche Beratung bei Fragen durch Kontaktmöglichkeit

Der effektive Kurs ist sinnvoll strukturiert, abwechslungsreich gestaltet, gesundheitsfördernd und höchst wirkungsvoll. Er ist so aufgebaut, dass Du mit ca. 40 - 60 Minuten effektiver Zeit pro Woche in den Genuss der oben genannte Vorteile kommst. 

Das Faszientraining ist wirklich für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Innerhalb des Kurses wird Dir alles nachvollziehbar und anschaulich erklärt respektive gezeigt. 

Als erfahrener Sportler und lizenzierter Trainer habe ich meine jahrzehntelange Erfahrung in diesen professionellen Kurs einfließen lassen und gewinnbringend zusammengefasst, damit Du beste Ergebnisse in kurzer Zeit erzielst. 

Du wirst von Beginn an effektiv und korrekt trainieren und schnell von den vielen Vorteilen profitieren. Erlange ein besseres Körpergefühl, verbessere Deine Gesundheit und steigere Dein Wohlbefinden. Die Übungen in diesem Kurs können sogar alltägliche Schmerzen in typischen Regionen wie z.B. Hüfte, Schulter, Knie oder Rücken lindern und vollständig beheben, denn viele Probleme in diesen Bereichen entstehen durch verklebte Faszien.

Überzeuge Dich selbst und schreibe Dich jetzt in meinen Kurs ein, damit wir gemeinsam Deine Ziele erreichen!

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit und wünsche Dir beste Gesundheit :-)

Dehnen von Kopf bis Fuß - Der Komplettkurs
Stretching für Anfänger und Profis - Mehr Beweglichkeit, mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und weniger Schmerzen

Verletzungen vorbeugen, Muskelverkürzungen reduzieren, Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern, Leistungsfähigkeit erhöhen und Wohlbefinden steigern - Das alles und noch viel mehr bringt Dir dieser vielseitige Kurs!

Dehnen ist enorm wichtig für Muskeln, Bänder und Gelenke. Damit Du dich überall und zu jeder Zeit richtig dehnen kannst, habe ich diesen Kurs für Dich entworfen. Du wirst lernen, wie Du jeden Muskel und jedes Band im Körper dehnen kannst, welche Übungen dafür notwendig sind und wie sie richtig ausgeführt werden. Vermeide die typischen Fehler und dehne Deinen Körper effektiv und zielführend. Profitiere von zahlreichen Vorteilen eines richtigen Stretchings. 

Die Vorteile des korrekten Dehnens sind: 

• Die Regeneration nach Trainingseinheiten wird beschleunigt
• Die Muskeln werden besser durchblutet
• Deine Beweglichkeit und Elastizität wird erhöht
• Du wirst leistungsfähiger
• Muskuläre Verkürzungen werden behoben
• Das Verletzungsrisiko wird minimiert
• Schmerzen z.B. in Rücken und Hüfte werden behoben
• Aufwärmen des Körpers vor Belastungen
• Fehlhaltungen werden korrigiert
• Verklebungen in Faszien lösen
• Muskelkater wird bekämpft
• Dein Wohlbefinden wird erhöht
• Entspannung und Ausgeglichenheit erlangen

Der hochwertige Kurs bietet Dir enorm viel Inhalt:

• Über 3,5 Stunden Videomaterial
• 70 verschiedene Übungen
• Jede Übung wird separat erklärt und vorgemacht 
• 11 komplette Stretching-Workouts 
• 6 Kapitel mit 85 Lektionen
• Alle Muskelgruppen und Körperregionen werden beansprucht
• Wissen und Erfahrung aus über 2 Jahrzehnten eines ehemaligen Leistungssportlers und lizenzierten Trainers 
• Individuelle und persönliche Beratung bei Fragen durch Kontaktmöglichkeit

Der effektive Komplettkurs ist so aufgebaut, dass Du mit 2- 4 Einheiten pro Woche oder anders gesagt mit ca. 40 Minuten effektiver Zeit pro Woche in den Genuss der oben genannte Vorteile kommst. 

Profitiere von meiner Erfahrung und dehne Deinen Körper von Beginn an richtig, zielführend und gesundheitsfördernd. Dazu wird weder Vorerfahrung, noch Sportlichkeit oder ein bestimmtes Fitnesslevel vorausgesetzt. Du benötigst auch keinerlei Equipment und kannst Deinem Körper gutes tun, wann und wo immer Du willst! 

Die Workouts sind nach Körperregion bzw. Muskelgruppen gegliedert, musikalisch untermalt und eignen sich perfekt zum mittrainieren. Einfach anmachen und loslegen! 

Du musst keinen eigenen Übungsplan erstellen, keine Zeit messen und Dir kein Wissen aneignen, all das habe ich für Dich übernommen. Außerdem wird Dir ein tolles Panorama geboten. Ich möchte, dass Du Spaß an den Leibesübungen hast und die Einheiten voll und ganz genießen kannst! 

Als erfahrener Sportler und lizenzierter Trainer habe ich meine gesamte Erfahrung in diesen professionellen Kurs einfließen lassen und einen vielseitigen, abwechslungsreichen, effektiven und gesundheitsfördernden Kurs zusammengestellt. 

Du wirst von Beginn an effektiv und korrekt trainieren und schnell von den vielen Vorteilen profitieren. Erlange ein besseres Körpergefühl und steigere Dein Wohlbefinden. Die Übungen in diesem Kurs können sogar alltägliche Schmerzen in typischen Regionen wie z.B. Hüfte oder Rücken lindern und vollständig beheben, denn viele Probleme in diesen Bereichen entstehen durch Fehlhaltungen oder muskulären Verkürzungen. 

Solltest Du darüber hinaus mal Fragen oder Anliegen haben, stehe ich Dir auch gerne jederzeit individuell zur Seite.

Überzeuge Dich selbst und schreibe Dich jetzt in meinen Kurs ein, damit wir gemeinsam Deine Ziele erreichen! 

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training und wünsche Dir beste Gesundheit :-)